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Conseils

Préparation »
- Apprenez à connaître vos voûtes plantaires effectuez le test de l’empreinte
  
  Découvrez votre type de voûte plantaire grâce à un simple test.
- Se fixer des objectifs
  
  Motivez-vous en déterminant des objectifs de course apportant des résultats.
Performance »
- S'entraîner en hiver
  
  Défiez les conditions météorologiques et préservez une routine pour vos sorties.
- Ivresse du coureur à pied: Mythe ou réalité
  
  Les explications de l'euphorie ressentie par de nombreux runners.
- Jour de la course : Les dix principales astuces
  
  Dix astuces pour gérer la panique et faire de votre mieux.
Récupération »
- Tenir un carnet d’entraînement de jogging
  
  Ce qui n’est au début qu’un simple journal devient un véritable carnet d’entraînement personnel qui vous accompagnera longtemps.
- Récupération
  
  Apprenez comment réussir une phase de récupération après chaque course.

© Société ASICS

Le graphisme des bandes présentes sur les chaussures ASICS® appartiennent à la Société ASICS. Elles sont à ce titre déposées dans la plupart des pays du monde.